民间传说中总是有一两个关于月经的习俗，但这真的都是科学上可行的吗？事实上，它不是。让我们来看看月经的坏习惯 ......

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　　1、你需要做的第一件事是避免月经的坏习惯。

　　2、A代表 "产后不可见的风"。

　　3、有些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病称为 "风"，并把这种 "风 "与自然界的风混淆起来。这就是为什么在产房里，门窗经常关闭，四周挂着窗帘，房间里很闷，空气很脏，所以母亲会得热疹，婴儿会得湿疹，也很容易得呼吸道感染。

　　4、的确，一个干净的房间和新鲜的空气对母亲和新生儿都很重要。只要母亲和婴儿不受对流风的影响，房间内足够的通风和光线是必不可少的，避免直接吹风，通风时要注意散热。

　　第二，"你不需要在出生后早期进行母乳喂养"。

　　有些母亲认为，产后第一天奶水很少，而且有些奶水稀薄，呈水状，所以没有必要给婴儿喂奶。这是一种误解。乳房分泌的第一道乳汁是初乳，它含有丰富的抗体，虽然数量不多，但对宝宝加强防御能力极为重要。因此，越早开始母乳喂养越好，最好是在宝宝出生后立即让他吸吮母乳。

　　早期吸吮不仅给宝宝提供宝贵的初乳，还能刺激乳头，促使乳腺尽快分泌足够的乳汁。早期的母乳喂养还可以刺激子宫收缩，这对产后子宫的恢复是有益的。

　　第三，"产后不要刷牙"。

　　有些人认为产后刷牙会 "倒牙"，所以月子里不应该刷牙。这是不正确的。饭后留在牙齿表面和牙齿之间空隙的食物残渣如果不及时清除，很快就会形成牙菌斑，而牙菌斑中的细菌会使食物残渣发酵，产生酸性物质，攻击牙齿。这就是为什么产后正常漱口和刷牙很重要。只要你用温水漱口，牙刷不要太硬，就不会损害你的牙齿。

　　第四个原因是，产后 "不允许 "洗澡。

　　有些人认为产后汗毛孔张开，洗澡会把外面的邪气带进来，会得 "月子病"，这就是为什么他们在产后一个月内不洗澡或洗脸。这种做法没有科学依据。产后，由于新陈代谢极其旺盛，妇女经常汗流浃背。除了母乳溢出和会阴部被恶露污染外，长期不洗澡难免会有很多污垢，细菌等病原体通过各种途径进入后容易滋生，导致产后感染。

　　因此，母亲比其他人更需要清洁自己的身体并定期更换内衣。产后头几天，可以用热水洗脸和洗澡，一周后，可以洗头和洗澡，只是不能洗澡，每次洗澡都要注意保暖，不要受凉。

　　第五："分娩后不要早起"。

　　有些妇女认为产后早起会引起腰痛，所以三天内不要下床。这种想法是不正确的。产后早期运动可促进子宫收缩，有助于恶臭的排除，还可促进肠道蠕动，恢复盆腔和四肢的肌肉收缩，减少因卧床休息引起的盆腔和下肢静脉血栓的形成。