怀孕的症状需要多少天才能显现？早孕症状的出现总是引起妇女的关注，因为这是她们怀孕的一个信号。那么需要多少天才能怀孕呢？

　　一般来说，如果一个妇女处于育龄期并错过月经超过7天，她应该警惕怀孕的可能性，因为 "停经 "是怀孕的第一个迹象。

　　大多数孕妇会出现恶心、晨吐、疲劳、嗜睡、流涎、发冷、头晕、疲倦、食欲不振和胃酸过多等症状。这是怀孕初期的正常反应，准妈妈们不应该太紧张。

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　　1、孕早期营养补充的原则

　　2、大多数孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振和其他妊娠反应，无法进食。

　　3、与其每天为鸡鸭鱼肉发愁，准妈妈们不如选择自己喜欢的食物来增加食欲。与其每天为鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择一些自己喜欢的食物来刺激自己的食欲。你不必强迫自己吃抑制食欲的油腻食物。

　　营养原则1：孕早期的膳食应该是清淡的，易于消化和吸收。

　　营养原则2：孕妇应尽可能地选择她们喜欢的食物。

　　营养原则3：为了保证蛋白质的摄入，孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类和硬果。

　　营养原则4：在怀孕早期注意叶酸的摄入，因为它与胎儿的神经系统发育有关。怀孕期间缺乏叶酸会导致神经管缺陷，如无脑畸形或脊柱裂，以及增加兔唇和腭裂的风险。许多天然食物富含叶酸，包括绿色蔬菜、动物肝脏和肾脏、豆类、水果和乳制品。

　　营养原则5：充足的维生素供应是必要的。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了她的正常饮食，她可以在医生的建议下服用多种维生素片。

　　聪明的饮食计划。根据自己的胃口进食，不刻意多吃或少吃。能少吃就少吃，能多吃就多吃--这是孕妇在这一时期最重要的规则。在这段时间，没有必要改变饮食习惯，因为吃酸性食物会增加食欲。